zielona herbata

58/84 MISKA DNT BTW 150/40/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ec86d7f18204c76ae55185694e3876a.png warzywa: ogorek zielony, pomidory, fasolka szparagowa zielona, salata lodowa, salata zielona, papryka czerwona do picia: 1.5l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, 2x herbata zielona, 1x herbata biala suple TREC: o3, l-karnityna, CLA, AAKG suple inne: [...]

[...] kokosowy,jarmuż *łosoś,pomidor,papryka, *makrela,pomidor,masło,szpinak Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną,,czystek, 23 kwietnia 2015 Plecy, biceps 3x10-12 1. Podciąganie na piłce/z gumą 7x/7x/7x 7x/7x/7x -/-/-/ (brak dostępu do drążka) 7x/7x/7x [...]

[...] o tydzień, wróciłam w niedzielę, trochę ogarniania, ale po kolei. Wstawiam wczorajszą miskę i trening: Miska: Warzywa: brokuł, cukinia, sałata lodowa Płyny: woda. herbata zielona /SFD/Images/2015/6/30/6a334c72866f4344a68c7902178d20be.jpg Trening: Rozgrzewka 15 min i rozciąganie po , około 30 min [...]

Witam :) Wczorajsza miska: Warzywa:sałata lodowa, ogórek zielony, cebulka Płyny:woda, herbata zielona /SFD/Images/2015/7/4/22af21aad3cb486bbe9ac9ec1ab724a2.jpg tego wina jednak nie było. I trening z wczoraj: rozgrzewka, 10 min i rozciąganie po 15 min /SFD/Images/2015/7/4/3f1765653b574a0fb98646731b5190c1.jpg Co do treningu to ciężko, w czwartek [...]

Czesc Wczorajsza miska: Warzywa:brokuł,salata lodowa,rzodkiewka,kapusta kiszona, Płyny:woda,kawa z mlekiem,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/23/3a71f094607e48b79b98147e85d5ba7e.jpg Trening wczorajszy:8min rozgrzewki i 15min rozciągania /SFD/Images/2015/7/23/520c9bb3769f4b6b821b06aa5d5b134e.jpg Miska dzisiejsza: Warzywa:ogórki kiszone,ogórek [...]

Czesc:) Miska z piatku: Warzywa:kapusta kiszona,salata lodowa,roszponka,paptyka czerwona,ogorek zielony Płyny:woda,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/26/8bd9d1af58b240fa9ab06255d58c193e.jpg Trening piatek:rozgrzewka 5 min,rozciaganie 10min /SFD/Images/2015/7/26/b03dbf8b7b9747519a8dd122b1b5f68d.jpg Slaba bylam,przed okresem jestem dalej,cos go nie [...]

[...] miskę to sernik będzie bardziej zasłużony :) Oczywiście wypiek zgodnie z czystą miską. Nigdy nie pisałam o tym co piję, ale teraz nie mogę pominąć. Na ogół są to: zielona, czerwona herbata, woda, czasem czarna herbata z imbirem (mam herbaty z herbaciarni więc nie podaję żadnych firm, nie wiem czy to ma znaczenie), a od wczoraj doszła [...]

[...] Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka), Warzywa: Ogórki kiszone, Pomidor, Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Woda przefiltrowana, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb59b12cf94c4bb798f7400cdfb8377c.jpg Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 [...]

[...] Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka), Witamina C (1 tabletka) Warzywa: sałata masłowa z rzodkiewkami, szczypiorkiem i pomidorami, Napoje: Herbata zielona, Woda mineralna, Herbata czarna, Woda przefiltrowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fc5b5207500469c98d20aa1c030525f.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold [...]

[...] Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM Warzywa: pomidory, marchew - zapomniałam policzyć Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c16b16095014c18a93f2dcf014effc5.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM Warzywa: pomidory, papryka, Napoje: [...]

[...] Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Witamina C 1000 Warzywa: pomidor, cebula, Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Napar z mięty, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4ef4d11fd414ac6b8ebb1c48459c695.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Witamina C 1000 Warzywa: [...]

27.01 - dzień NT miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, mięta, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, brokuł, szpinak suple: euthyrox88, omega3 /SFD/Images/2016/1/29/371953d39e8a4b998bb9d4a00015a0de.jpg 28.01 - trening 3x10 serii plan B A. Martwy ciąg 10x30-35kg, 10x35-40 kg, 7x35-40 kg* 10x30 kg, 10x35 kg, 8x37,5 kg (sztanga [...]

hej, hej, standardowo nadrabiam zaległości: 8.02- dzień NT miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, szpinak, brokuł suple: euthyrox100, omega3 http://s30.postimg.org/w8izomxkx/dieta_2016_02_08_1.png 9.02- trening cieszę się że jest nowy trening, bo fajnie jest dla odmiany porobić coś [...]

[...] nie jest normalne, ale czuję po tym lekką ulgę. Kolana, kręgosłup...może ten typ tak ma - strzelający szkielet #-P Miska: DT - 120B/200W/75T napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek, pomidor, mix sałat, brokuł suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/4/25/5385c2f7b8fa4fa5b595c980c804b82f.jpg Na obiad dla [...]

[...] do domu, gdzie chyba zjadłam jajka, pieczywo żytnie chrupkie z masłem i warzywa - ilość pozostaje nieodgadniona .... + warzywa: jakieś?? + napoje: woda 2,00l, herbata zielona, kawa czarnax2, kawa białax2, wino czerwone wytrawne, 3 banie wiśniówki + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, [...]

[...] - ??? + woda min. 2,0l czysta miska + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży, kiszony, kalarepa, szpinak,pomidor (z oliwą i octem jabłkowym) + napoje: woda 2,00l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax2, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus [...]

[...] więcej magnezu spożywać - podobno od jego niedoboru pojawiają się takie skurcze). Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidory, ogórek świeży, szpinak Płyny: 2l wody, 3 x herbata zielona, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3050b1907f44268b91e0438c47cff3d.png Kaszę jęczmienną wszamałam na kolację bo trening miałam wieczorem ;-) 12.10.2012 Miska [...]

[...] treningu - jak zwykle rozciąganie. I z łydami było już trochę lepiej. Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidor, ogórek kiszony, brokuły, Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, dzika róża & hibiskus Ostatnio mam jakąś obsesję na punkcie bananów i ... ogórków kiszonych. Ostatnio zjadłam cały woreczek - nawet dla taty nie starczyło %-) [...]

[...] x7/ 40kg x5 40kg x10/ 40kg x8/ 40kg/40kg x5 Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, brukselki, ogórki, papryka czerwona, rzodkiewki Płyny: woda, herbata zielona, 2x malina 1. placek owsiany z kiwi i nerkowcami 2. wątróbka z ziemniakami, migdałami i brokułami; banan 3. kiełbacha z jaglaną, nerkowcami, brukselkami i ogórem 4. [...]

30.11 Aktywność: 40 min rowerek stacjonarny (w tym 5 interwałów 30/30) Dieta: +suplementy: tran, wiesiołek, castagnus +płyny: woda, czarna kawa x 2, herbata zielona +warzywa: fasolka szparagowa, surowa marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e92ee421bf044fd6b4189a3f2e7e91ba.png 01.12 DNT Dieta: +suplementy: tran, wiesiołek, castagnus +płyny: woda, [...]